Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
 
Администрация Артемовского сельского поселения Октябрьского района
 
На главную
 
 
346521, Ростовская область, Октябрьский район, п. Новокадамово, ул. Шоссейная, 1
 
Тел: (86360) 3-79-18
 
 

Памятка для населения!

26.06.2019

Профилактика рака молочной железы.

 

Злокачественные новообразования молочной железы занимают лидирующее положение среди онкологических заболений.

 Меры профилактики.

Для профилактики рака молочной железы следует регулярно проходить:

- Осмотры в смотровом кабинете 1 раз в год в возрасте 20-40 лет;

- Ультразвуковое обследование молочных желез после 40 лет 1 раз в 2 года;

- Рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммографию) после 40 лет 1 раз в 2 года;

- Самообследование молочной железы остается самым ранним и доступным методом выявления опухолей данной локализации, несмотря на стремительный прогресс возможностей диагностической техники.

В целях профилактики заболеваний молочной железы очень важно:

- Не переохлаждаться;

- Зимой и весной принимать препараты, содержащие витамины А, В1, В2, С, Е и микроэлементы - йод, селен;

- Заниматься спортом, закаляться;

- Проводить курсы профилактического лечения и лечения обострений хронических заболеваний печени, щитовидной железы, репродуктивной системы;

- Правильно питаться. Следует отдавать предпочтение варке и тушению еды при готовке. Полезно употреблять зеленый чай (в нем содержатся антиоксиданты), зеленый лук, орехи, рыбу, курицу, помидоры и капусту;

- Ввести в меню больше овощей и фруктов, ограничить прием высококалорийной пищи;

- Грамотно подбирать бюстгалтер: он должен подходить по форме или размеру, иначе может стать причиной микротравм;

- Следить за своим весом. Ожирение сильно увеличивает риск заболеть раком молочной железы. Происходит это потому, что избыточная масса тела нарушает гормональный баланс в организме женщины; 

- Отказаться от вредных привычек. Алкоголь способствует повышенной выработке женских половых гормонов, что опять же провоцирует развитие рака груди. Его лучше исключить из рациона либо сократить потребление до минимуму; 

- Помнить о наследственных факторах. Если у ваших близких родственниц был рак молочной железы, уделяйте здоровью груди больше внимания и чаще обращайтесь к маммологу для консультации и медосмотра.

 

При выявлении изменений следует немедленно обратьться к врачу!

 

Архив новостей
пнвтсрчтптсбвс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       



Фотогалерея