Напоминаем о ряде простых правил, которые зачастую спасают нам жизнь:
Если во время нахождения в воде началась судорога, сделайте глубокий вдох, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, осуществите захват руками больших пальцев ног и сильно потяните на себя. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги ног не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.
Не подвергайте свою жизнь и жизнь своих детей риску!
Безопасность начинается с каждого!